Zahavljujući svakodnevnom naporu I ubrzanom stilu života, stvara se veliko opterećenje za krvne sudove što dovodi do stvaranja proširenih vena. Od velike je važnosti prepoznati simptome proširenih vena I na koji način naše telo funkcioniše kako bi smo uspeli da ublažimo negativne uticaje spoljih faktora naših svakodnevnih aktivosti.
Proširene vene se mogu javiti u bilo kom životnom dobu a karakterišu ih uvećane vene nepravilnog oblika vidljive kao plave ili ljubičaste, reljefaste izbočine na koži. Iako se najčešće javljaju na nogama, mogu biti izražene I na drugim delovima tela. Češće pogađaju žensku populaciju. Na osnovu poslednjih istraživanja utvrđeno je da svaku treću ženu pogađa bolest proširenih vena koja otežava obavljanje svakodnevnih aktivnosti.
Proširene vene, same po sebi, nisu opasne po život.Osim toga što estetski ne deluju privlačno, mogu dovesti do zgrušavanja krvi I stvaranja tromba koji, za razliku od samih proširenih vena mogu imati fatalne posledice.
Genetske predispozicije su jedan od odlučujućih faktora koji dovode do stvaranja proširenih vena. Svakako, glavni faktori, danas su nedovoljna fizička aktivnost, gojaznost I trudnoća.
Koji su faktori rizika nastanka proširenih vena?
- Povrede donjih ektremiteta
- Trudnoća
- Genetske predispozicije
- Prefesionalno opterećenje
- Bela rasa I ženski pol
Genetske predispozicije – Nasledni faktor igra jednu od glavnih uloga ukoliko se radi o proširenim venama. Ova bolest se javlja u više generacija iste porodice I zato je jako važno prepoznati simptome na vreme I delovati preventivno. Odlična ishrana, podpomognuta suplenetima, kao I umerena fizička aktivnost može biti od velike koristi prilikom prevenicje javljanja bolesti proširenih vena.
Nedoviljan fizička aktivnost – Ljudi koji vreme provode pretežno u stajaćem I sedećem položaju su više izloženi bolesti proširenih vena od ljudi koji imaju neku vrstu redovne fizičke aktivnosti. Prilikom dugih perioda stajanja I sedenja, venski zaliski gube sposobnost da savladaju silu gravitacije I da se odbrane od pritiska.
Proširene vene u trudnoći – Ogromno opterećenje nogu tokom trudnoće, u velikom broju slučajeva dovodi do pojave bolesti proširenih vena. Otečeni zglobovi, natečene I noge I prošireni kapilari su česte pojave u trudnoći koji za posledicu ostavljaju bolest proširenih vena.
Koji su simptomi bolesti proširenih vena?
- Bol u nogama
- Umor
- Zatezanje
- Napetost
- Ispucali kapilari
- Vene vidljive poput paukove mreže
- Tamna I tvda koža nogu
- Osećaj toplote u nogama
- Sindrom nemirnih nogu
Saveti za prevenciju bolesti proširenih vena:
- Dnevna fizička aktivnost – šetanje se preporučuje
- Izbegavanje dugotrajnom izlaganju sunčevim zracima
- Dijeta
- Suplementi bogati vitaminima I mineralima
- Dugotrajno sedenje treba prekidati kratkim pauzama
- Hladan tuš I izbegavanje kupanja vrućom vodom
- Medicinske kompresione čarape
Prilikom lečenja bolesti proširenih vena, lekovi imaju kratkotrajno dejstvo. Preporučuje se redovna fizička aktivnost I korišćenje biljih preparata I dodataka ishrani.
